Thai massasje er en gammel behandlingsmetode som har eksistert i mer enn 2500 år. Massasjen kalles også for thai yoga massasje, yoga massasje, thai bodywork, passiv yoga eller assisterende yoga. I Thailand kalles thai massasje for ”nuat phaen boran” som betyr ”massasje fra oldtiden” eller ”gammel massasje”. ”Nuat” står for massasje og ”Boran” kommer fra sanskrit og betyr ”hellig berøring”.
Den tradisjonelle thai massasjen kombinerer teknikker fra akupressur og yoga, noe mange hevder er en unik kombinasjon. Å få thai massasje er som å gjøre yoga-øvelser uten anstrengelser samtidig som du mottar akupressur-behandling. Massasjen utføres vanligvis på en matte på gulvet med klær på, og utøveren bruker både hender, føtter og albuer som verktøy under behandlingen. Massasjen kan ta opptil to timer og foregår i en rolig og avslappet atmosfære.
Thai massasje har et bredt spekter av teknikker og kan inneholde alt fra dyp muskel- og triggerpunktsmassasje til en mykere og mer behagelig massasje. Massasjen består av forskjellige grep som tøyninger, vridninger, strykninger, trykk/press og knaing, og hensikten med grepene er å frigjøre spenninger. Muskler, ledd og bindevev stimuleres, noe som ofte fører til en større smidighet i bevegelsene. Musklene blir myke og mer elastiske, blod- og lymfesirkulasjon øker og musklenes næringsopptak forbedres. Det er et faktum at en overbelastet muskel kommer seg fortere ved massasje enn ved hvile, og er man plaget med øm og stiv muskulatur kan thai massasje være en fin behandling til å forebygge slike plager.
Det fines ulike sekvenser for hver del av kroppen, og kombinert med de yogalignende tøyningene gir behandlingen en rekke positive effekter. Massasjen roer sinnet og frembringer en harmonisk følelse i hele kroppen. Behandlingen stimulerer nervesystemet og balanserer kroppens energisystem, noe som forklarer den beroligende effekten massasjen har. Thai massasje lindrer smerter, løser opp spenninger og fornyer kroppens energistrømmer. Massører med lang erfaring kjenner kroppens punkter godt, og kan derfor forbedre klientens energistrømmer og blodsirkulasjon ved hjelp av hendene.
Massasjen sies å være spesielt velegnet for stressrelaterte plager som hodepine/migrene, anspenthet, kramper, mage- og muskelsmerter, senebetennelser, åreknuter og astma. Det hevdes at kun få behandlinger skal til for at man føler seg bedre, og flere klienter rapporterer merkbare forbedringer allerede etter første behandling. Jevnlig thai massasje virker forebyggende og gjør deg bedre rustet til å takle det hverdagslige stresset.
Historie
Thai massasjen oppstod i India på Buddhas tid, og historien sier at det var ”helgenen” Father Doctor Shivago Komarpahj som brakte den verdenskjente helbredelsesmetoden til verden. Shivago var Buddhas personlige psykolog, og da Buddhismen spredte seg fra India fulgte også Shivagos kunnskaper om massasjen med. Massasjen fant veien til Sørøst-Asia hvor munkene innførte den som en del av den Thailandske medisinen. I likhet med mange andre så også det Thailandske folket på sykdom som en ubalanse i kropp, sinn og sjel, og thailenderne søkte derfor ofte hjelp ved de lokale templene. Der ble de behandlet med de fire elementene i Thailandsk medisin; kostholdsendring (diett), urter (innvortes og utvortes), spiritualitet (meditasjon samt innføring i Buddhismens prinsipper), og thai massasje, som var den fysiske behandlingen. I senere tid spredte massasjen seg blant annet til Kina hvor elementer fra yoga og ayurveda ble lagt til.
I dag er ikke den tradisjonelle Thailandske massasjen lenger begrenset til templer, men den inneholder fortsatt spirituelle elementer. Mange utøvere starter ofte dagen med en bønn som tar utgangspunkt i den buddhistiske læren. I bønnen fokuseres det på medfølelse, kjærlighet, glede og balanse. I dag utføres thai massasje i hele Thailand, på massasjeskoler, ved gamle tradisjonelle sykehus, på hoteller, på strender og omtrent på hvert et gatehjørne i Bangkok. Mens mange av klinikkene, spesielt i Bangkok, ikke er godkjent fordi utøverne kun har gjennomgått minimal trening, overgår andre klinikker seg selv og tilbyr alt det beste massasjen innholder og litt til.
Thai massasje passer for mennesker i alle aldre, og er som nevnt tidligere spesielt velegnet for de som lider av stressrelaterte plager.